榴莲有哪些营养价值
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
榴莲一般具有润肠通便、强身健体、活血散寒等效果，但是不可以吃太多。
1、润肠通便：榴莲里面含有大量的粗纤维，能够促进肠道蠕动，也能够刺激肠壁改善患者的便秘和大便干结症状。
2、强身健体：另外榴莲里面的营养物质比较丰富，包括各种微量元素和膳食纤维，经常只能够达到提高机体免疫力和强身健体的效果。
3、活血散寒：当女性出现宫寒和痛经症状，适当吃些榴莲肉，能够缓解腹部寒凉引起的痛经症状。
除此以外，还具有补充体内营养的效果。
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