高密度脂蛋白偏高吃什么食物好
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
高密度脂蛋白偏高可以吃豆浆、雪梨、黄瓜等食物比较好，能有效调理身体。
1、豆浆：豆浆是属于比较常见的食物，其中热量和脂肪含量比较少，在吃了之后能有效补充身体所需营养，还能辅助降低高密度脂蛋白。
2、雪梨：雪梨当中含有大量水分和膳食纤维，在吃了之后可以增加身体代谢来辅助降低高密度脂蛋白。
3、黄瓜：高密度脂蛋白数值偏高，可以适当吃黄瓜，在吃了之后可以减少脂肪吸收来缓解症状。
除此以外也可以，适当吃芹菜才可以让营养变得更加均衡。
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