减肥方法有什么
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
减肥方法通常情况下有改善饮食、加强运动、埋线减肥等，需要长期坚持才能达到减肥效果。
1、改善饮食：在减肥期间一定要合理的控制饮食，避免吃一些过于油腻高脂肪的食物，要以清淡的饮食为主。
2、加强运动：通过适当的加强运动，可以有效促进脂肪燃烧，避免脂肪堆积，长期坚持的情况下具有减肥的效果。
3、埋线减肥：将可吸收的蛋白线埋入到体内，吸收身体里多余的脂肪，并排出体外，从而可以有效改善肥胖的症状。
除此以外，也可以通过吸脂手术等方式减肥，可以有效达到减肥的效果。
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