什么肉类脂肪含量高

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问题详情:什么肉类脂肪含量高?

精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

脂肪含量高肉类食物也是比较多的,其中包括了鸡肉,鸭肉,鱼肉等。

鸡肉、鸭肉、鱼肉属于生活当中比较常见肉食,里面所含的营养价值是比较高的,其中的蛋白质以及矿物质含量会比较高,但是里面的脂肪含量也是比较多的,在长时间使用或者是大剂量使用的情况下,就有可能会导致体内的脂肪堆积,容易引起体型发胖,有可能还会导致血压以及血糖处于升高的状态,不利于自身健康。

日常生活当中应该减少脂肪含量比较高食物,平时可以选择吃一些新鲜的瓜果以及蔬菜,其中包括了苹果、大白菜、油菜等。

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