女人吃黑芝麻最佳时间
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
通常不存在女人吃黑芝麻最佳时间这种说法。女人可以随餐吃黑芝麻，但是一定要控制好食用量。
黑芝麻里面含有较多的维生素、氨基酸、多种矿物质、膳食纤维等营养成分，适当吃黑芝麻，可以为身体补充所需要的营养，也可以加速胃肠蠕动，一般不会出现明显的不适症状。
虽然黑芝麻的好处较多，但是如果过量吃黑芝麻，可能会增加胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。除此之外，黑芝麻里面的热量比较高，如果频繁吃黑芝麻，可能会诱发脂肪聚集，引起肥胖的症状。
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