吃香蕉是否上火
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
上火就是内火旺盛，吃香蕉一般不会出现内火旺盛，要注意控制摄入量，避免摄入太多，容易对身体造成影响。
香蕉属于常见的一种水果，当中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素，不属于温热性的食品，在吃了以后一般不会出现大便干结、小便发黄、咽喉肿痛表现，具有润肠通便的效果，可以加速肠道蠕动，预防便秘，避免出现大便干燥，比较适合长时间便秘的人群。
在生活当中经常吃榴莲、桂圆、大枣，可能会出现内火旺盛，因为属于温热性的食品，要注意做到营养均衡为主，减少营养缺乏。
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