血橙和普通橙的营养区别

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精选回答

刘敏 主任医师 营养科

中南大学湘雅三医院三甲

血橙和普通橙的营养区别在于维生素的营养含量不同,具体情况还需要去医院咨询医生了解。

血橙和普通橙都属于橙子类,血橙是普通橙子的变种产物,通常营养价值是高一些的,主要的区别在于血橙中的维生素C和维生素E的含量是比普通橙高的,同时血橙中含有类黄酮等多酚化合物。在平时适当的时可以满足机体所需要的能量,对于身体是比较好的。

另外除了营养区别以外,口感和果肉颜色也是不同的,可以根据自身的情况,选择合适的水果进食,同时做好日常的护理。

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