经常吃海参的好处
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杨艳晖 副主任医师 营养科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
经常吃海参的好处可以补充营养、增强免疫、美容养颜等，是属于比较常见的滋补品。
1、补充营养：补充营养是由于海参里面的营养价值比较丰富，能够补充人体很多种营养成分。
2、增强免疫：增强免疫是因为自身的免疫功能比较低，适当的吃一些海参能够起到滋补身体的作用，而且还可以增强免疫。
3、美容养颜：美容养颜是因为海参能够起到营养细胞的效果，而且还可以延缓皮肤的衰老。
除此以外，如果是老年人可以经常吃一些海参，这样能够起到软化血管的效果，而且还可以防止老年痴呆。
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