便秘吃什么东西能排便
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赵芯梅 副主任医师 消化内科
南方医科大学南方医院三甲
便秘一般可以通过饮食调理以及药物方式逐渐改善，也需要做好日常护理工作。
1、食物：便秘可能是不规律的饮食习惯，比如经常吃一些辛辣刺激性食物所造成，可以多吃一些新鲜蔬菜水果，包括火龙果以及苹果等，火龙果里面的花青素含量非常丰富，能起到润肠通便的作用，改善大便干燥以及排便困难。
苹果里面的果胶以及维生素含量非常丰富，可以达到润肠通便的作用，促进大便干燥以及便秘的症状逐渐好转。
2、药物：如果症状比较严重时，也可以配合药物的方法改善，比如遵医嘱选择小儿化食丸、麻仁润肠丸、马来酸多潘立酮片等药物治疗，帮助症状逐渐改善。
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