八月瓜的功效与作用是什么
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周莉 副主任医师 临床营养科
苏州大学附属第一医院三甲
八月瓜主要功效是补充营养、润肠通便、美容养颜、疏肝理气、健胃消食等，需要根据个人体质，然后选择合适剂量。
1、补充营养：里面含有丰富的维生素和微量元素，能够给身体提供营养物质。
2、润肠通便：里面含有大量膳食纤维，能够促进胃肠的蠕动，有利于缓解便秘。
3、美容养颜：因为里面含有抗氧化成分，可以达到美容养颜的作用。
4、疏肝理气：可以起到疏肝理气作用，能够改善肝气不舒引起的腹部胀痛表现。
5、健脾消食：里面的果酸和活性酶含量比较丰富，能够起到促进消化液分泌作用，改善消化不良症状。
在平时对脾胃虚寒的患者一般是不可以吃的，避免影响到脾胃功能健康。
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