来月经可以喝豆浆吗
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
女性在月经期间，可以喝豆浆。
豆浆属于植物性蛋白饮品，可以很好的补充人体所需的蛋白质、维生素等营养元素，女性月经期间可以进食。
女性月经期间，由于身体损伤血液，体质很弱，补充优质的蛋白质很有必要，牛奶和豆浆都是可以的，即便大豆中含有大豆异黄酮这样的植物雌激素，对于月经的影响也是非常小的。
女性在月经期间，除了喝豆浆，还可以喝点鸡汤、鱼汤、排骨汤等补充体质，少吃辛辣刺激食物，同时注意休息，保持心情的愉悦。
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