小青柠功效
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马莉 副主任医师 营养科
青岛大学附属医院三甲
小青柠具有补充营养、淡斑美白、延缓衰老等功效，适当吃对身体有好处。
1、补充营养：小青柠当中含有丰富的钙离子和维生素，适当吃能够补充体内所需的营养物质，增强抗病能力。
2、淡斑美白：里面所含的成分具有抗氧化的作用，可以抑制黑色素形成，淡化脸上的斑点，使皮肤变得更加美白。
3、延缓衰老：口感酸甜，里面所含的维生素B、C等营养，具有延缓皮肤衰老的作用，能够使皮肤变得更加年轻。
除此以外，具有增强食欲、促进消化、和胃健脾等功效，但是不可以暴饮暴食。
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