草莓汁的功效与作用
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马莉 副主任医师 营养科
青岛大学附属医院三甲
草莓汁主要功效是可以补充营养、预防便秘、美容养颜、辅助减肥、预防心脑血管疾病等，但是在喝的时候也要注意用量。
1、补充营养：草莓汁当中含有丰富的维生素和微量元素，在平时生活当中少量喝一些，能够为身体提供营养物质。
2、预防便秘：里面含有大量膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有利于减轻便秘。
3、美容养颜：可以促进皮肤新陈代谢，有利于减轻皮肤上面出现暗黄症状。
4、辅助减肥：可以促进胃肠的蠕动，对减肥有帮助。
5、预防心脑血管疾病：里面脂肪和热量含量都是比较低的，对预防心脑血管疾病也有好处。
在喝草莓汁的时候需要避免喝太多，否则会增加胃肠的负担。
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