有什么是比较轻松容易的减肥方法
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问题详情：有什么是比较轻松容易的减肥方法？
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徐学武 主任医师 整形美容科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
减肥方法有饮食调整、体育锻炼、抽脂等，能够达到改善体型的作用。
1、饮食调整：平时要多吃一些新鲜的水果以及蔬菜，能够起到加速肠道蠕动的效果，对于减肥也能够起到辅助作用。
2、体育锻炼：要适当参加一些有氧运动，主要包括的跑步或者是踢球，有利于体内脂肪燃烧。
3、抽脂：主要是在皮肤上面做一个小切口，然后再把体内多余脂肪抽出来，从而来达到减肥的效果。
除此以外，也可以通过激光溶脂的方法来改善，有助于体型得到塑造。
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