甘蔗马蹄煮水要煮多长时间
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周莉 副主任医师 临床营养科
苏州大学附属第一医院三甲
甘蔗马蹄煮水一般需要煮20分钟左右，需要掌握正确的方法。
甘蔗马蹄煮水具有一定的药用价值，主要能够达到清热解暑的功效，同时还能够达到养阴生津的作用，当中所营养价值比较高，也能够及时满足身体所需要的多种营养物质，对于自身的体质健康也是有好处的，但是当中含有部分的糖分，对于血糖偏高的人群不可以使用。
在日常生活中还需要养成良好的生活习惯，饮食上还需要做到清淡食物为主，减少油腻或者是辛辣刺激性的食物摄入。
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