晚上害怕安静特别害怕

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问题详情：晚上害怕安静特别害怕？

白汉平副主任医师精神卫生中心

武汉大学人民医院三甲

晚上害怕安静特别害怕一般可能是因为睡眠障碍、焦虑症、恐惧症等导致的。

1. 睡眠障碍：如果在晚上难以入睡，可能会感到害怕和焦虑。

建议建立一个健康的睡眠习惯，例如在固定的时间上床睡觉，避免在床上使用电子设备，并尝试放松练习，例如深呼吸、冥想或渐进性肌肉放松。

2. 焦虑症：通常表现为过度的焦虑、担忧、紧张、不安、恐惧、易怒等症状，患者可寻找专业心理医生进行心理治疗，期间可遵医嘱配合服用舍曲林、帕罗西汀等药物治疗。

3. 恐惧症：恐惧症是一种心理障碍，表现为对特定事物或情境的强烈恐惧和担忧。患者可遵医嘱服用阿普唑仑、帕罗西汀等药物治疗，也可寻找专业心理医生进行行为认知疗法。

除以上原因外还可能是植物神经紊乱、夜晚恐惧症、心理创伤后遗症等引起，建议患者及时就医避免耽误治疗。

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