游泳对颈椎病有好处吗
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
游泳对于颈椎病是有一定好处的。
第一，在游泳的时候，人的颈肩背部、上肢、腹部、下肢肌肉都会参与运动，这样可以促进全身血液循环。
第二，游泳的时候，水会产生摩擦力和压力，对人体各部位的肌肉能起到按摩作用，这样也能促进血液循环，增强细胞代谢。
第三，游泳的时候，可以活动肩关节、背部肌群，在仰头吸气的时候，可以活动颈椎关节，这样就促进了劳损肌肉和韧带的修复。
所以游泳对于颈椎病是有一定好处的，而且对于全身运动系统都有一定益处。
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