西红柿吃多了好吗
2256次浏览・2年前
问题详情：西红柿吃多了好吗？
精选回答
我要回答
周莉 副主任医师 临床营养科
苏州大学附属第一医院三甲
西红柿吃多了一般不好，西红柿吃多了可能会刺激到胃肠道，并且容易引起血糖升高的情况，一般不建议过量食用。
由于西红柿中含有较多的酸性物质，如果过量食用西红柿，可能会导致其中的酸性物质刺激到胃肠道，使胃肠道蠕动增快，胃酸分泌过多，并引起腹泻、呕吐、胃反酸的不适症状。
而且西红柿中含有较多的糖分，如果过量食用西红柿，可能会导致机体摄入过多的糖分，使体内血糖逐渐升高，影响机体健康。
因此，西红柿吃多了不好。建议在生活中适量食用西红柿，来保证营养均衡。
西红柿中含有较为丰富的碳水化合物、维生素A、维生素C等营养成分，适量食用西红柿能够为机体补充一定的营养物质及矿物质，并且对增强食欲、缓解口渴有一定的帮助作用。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有