抑郁神经衰弱怎么治疗
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王水平 副主任医师 神经内科
安徽医科大学第一附属医院三甲
抑郁神经衰弱可以通过一般方式、生活调整、运动调整等，要根据个人情况，然后选择合适的方式。
1、一般方式：在平时需要保持平稳的心态，尽量不要让情绪过度激动，有利于缓解神经衰弱表现。
2、生活调整：生活当中需要有规律的作息时间，不能够长时间熬夜，避免导致疾病恢复产生影响。
3、运动调整：可以适当进行一些有氧运动锻炼，比如散步或者跑步等，能够转移注意力，对于抑郁和神经衰弱也有一定的调理效果。
除此之外，也可以通过中药、中成药物、中医针灸等进行调理，对身体恢复也是有一定帮助的。
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