早期孕妇可以吃泥鳅吗
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
一般来说，孕妇在怀孕初期可以吃泥鳅，但是一定要适量。
泥鳅在早期孕妇食用对身体有益。泥鳅富含丰富的蛋白质，同时脂肪含量较低，还含有多种矿物质和维生素，特别是维生素B含量较高。
补中益气，能强精补血。此外，泥鳅对胎儿无活血化瘀作用，无太大毒副作用，可通过食用来补充孕妇体内的营养成分，促进胎儿发育。
孕妇在吃东西的时候要注意适量吃，因为吃得太多会出现消化不良的情况。
另外，如果孕期出现了明显的便秘，虽然可以吃泥鳅，但是不要吃辣的泥鳅，以免加重便秘。
此外还应注意，食用泥鳅前必须洗净，确保肉质鲜嫩，高温炖煮。另外，孕妇在饮食上要避免食用不洁的食物，以免造成腹泻，因为腹泻很容易引起宫缩，导致流产。
在日常生活中可以适量饮用鸡汤、鱼汤、排骨汤等，尽量不要吃辛辣刺激的食物。
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