如何调理宫寒
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
调理宫寒一般可以通过注意保暖、饮食调理、适当锻炼等方法改善，能够达到调理的作用。
1、注意保暖：在日常生活中还需要注意好保暖工作，在外出时需要及时的添加衣物，这样能够避免腹部受凉，也能够避免宫寒的症状出现加重。
2、饮食调理：平时还需要注意好饮食调理，可以适当的吃一些祛湿排寒的食物，比如红豆、薏米、山药等。
3、适当锻炼，平时还需要多参加一些有氧运动或者是户外锻炼，能够达到促进机体新陈代谢的效果，对于宫寒的恢复也能够起到帮助，比如游泳、跑步、跳绳等。
除此之外，还可以通过药物治疗、针灸治疗、艾灸治疗等方法调整，就医检查之后做针对性的改善。
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