早上空腹喝温开水有什么好处
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精选回答
我要回答王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
早上空腹喝温开水的好处是补充身体所需要水分,也具有促进胃肠蠕动效果。
早上空腹喝温开水的好处有很多种,首先早上体内可能会有缺乏水分的状态,适当喝温开水能起到快速补充身体所需水分的作用,而且早上喝些温开水有助于胃肠道的蠕动,可以帮助肠道内的粪便排出到体外,还具有辅助减肥的作用。
虽然早上喝温开水对身体会有好处,但是在喝的时候也要有所控制,不能短时间内摄入到体内不多,而且要注意水温的控制,不能太热也不能太凉。
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