胃的穴位按摩方法
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王峰 副主任医师 中医科
广州医科大学附属第一医院三甲
有关胃的穴位有许多，例如中脘穴、梁丘穴、足三里穴等，按摩时可以指尖用适度力量按压穴位，避免过度用力引起不适。
1.中脘穴：该穴属于胃之募穴，位于前正中线，脐中上4寸，主要用于治疗消化系统疾病以及女性的月经不调等，按揉时可以用1~2两个手指头点按，顺时针或者逆时针按揉可以改善胃痛、胀气等不适感。
2.梁丘穴：该穴属于胃之郗穴，位于股前外侧，髌底上2寸，股外侧肌与股直肌肌腱之间，主要用于治疗胃脘部疼痛（胃靠近心窝的部位发生疼痛），肠鸣泄泻等症状，按揉时以指尖适度按揉3~5分钟，以酸胀感适度为宜。
3.足三里穴：该穴属于胃经合穴，胃之下合穴，位于犊鼻穴下3寸，距离胫骨一横指处，主要用于治疗胃痛，呕吐，腹胀，泄泻等症状，平时也可作为保健穴按摩，按揉时可以用拇指或中指，每次5~10分钟左右，产生酸胀感为宜。
出现胃部不适时建议到消化科或者中医脾胃科就诊及时检查治疗，由专业医师按摩，避免拖延病情。
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