雪莲果的功效与作用
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杨艳晖 副主任医师 营养科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
雪莲果的功效与作用可以补充营养、润肠、降火等功效，需要适当摄入，以免对肠胃造成负担。
1、补充营养：雪莲果是常见的水果，里面的膳食纤维和维生素含量比较高，能够补充身体所需要的营养物质。
2、润肠：如果存在肠胃蠕动缓慢，可以适当的吃一些雪莲果，能够起到加快肠胃蠕动的作用，还可以防止便秘。
3、降火：雪莲果是寒性的，适当的吃一些雪莲果，能够起到降火的作用，能够缓解内火旺盛。
除此以外，还可以增强体质、增强肠胃功能、促进毒素排出等作用，如果是易过敏的体质，避免摄入雪莲果，以免引起皮肤过敏。
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