怎么样养肝护肝排毒
1610次浏览・2年前
问题详情：怎么样养肝护肝排毒？
精选回答
我要回答
龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
养肝护肝排毒可以通过生活作息、调整饮食、积极运动等，能够起到比较好的效果。
1、生活作息：应该养成良好的生活作息规律，每天要保证充足的睡眠质量，不可以熬夜。
2、调整饮食：可能与长时间营养不良有很大的关系，应该及时调整饮食，在饮食方面需要营养全面，不要挑食，不要偏食。
3、积极运动：在日常生活当中应该合理的参加体育锻炼，在锻炼过程当中可以帮助肝脏毒素排出。
除此之外，可以在医生指导下正确使用药物，达到治疗效果。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有