站桩对女性子宫的帮助
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丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
站桩对女性子宫的帮助有增强子宫免疫力、缓解子宫受凉、规律经期。
1、增强子宫免疫力
站桩一般是指身体如树桩样站立不动。站桩一般可以促进机体血液循环，辅助提高身体素质，使女性子宫的免疫力增强，可以较大程度的提升抵御外界病菌侵入的能力。
2、缓解子宫受凉
如果自身存在子宫受凉的情况，站桩可以增强体内热能，使热量环绕在子宫处，缓解子宫受凉导致的小腹疼痛、小腹肿胀等症状。
3、规律经期
部分女性在日常生活中生活习惯较差，可能会存在经期不规律的现象，而定时进行站桩，可以调节体内激素水平，规律经期。
建议进行站桩时，也需要依照个人的具体情况选择合适的时间长度，尽量不要出现身体过于劳累的现象，以免身体负担过重。
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