罗汉果泡水的正确方法
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
罗汉果泡水的正确方法需要掌握合适的温度以及合适的用量，罗汉果泡水对身体健康是有一定好处的，能够达到一定清热润肺以及清喉利咽的作用，同时也可以润肠通便，但是在平时喝的时候需要根据自身的体质，然后选择合适剂量，尽量不要多喝，避免增加肠道负担。
罗汉果属于一种比较常用的中药，在用罗汉果泡水喝的时候，需要将罗汉果掰开，然后放进茶杯当中把水烧开之后，等到水温降到80℃左右的时候，倒入茶杯当中，第1次泡罗汉果的时候，时间通常是在30秒左右即，这时候水的颜色会变成金黄色，口感相对来说是比较好的。罗汉果能够用以减轻咽喉肿胀疼痛以及口干舌燥等症状，尤其是在日常生活当中，经常喜欢吃一些过于辛辣及刺激性的食物，出现了明显的咽喉疼痛现象，可以适当喝一些罗汉果水进行改善。
罗汉果水对于便秘也有一定的调理作用，能够减轻便秘引起的大便干燥以及排便困难症状的表现。在喝的时候尽量不要一次性喝太多，主要是喝多了之后，很可能会对胃肠产生一定的刺激，伴随明显的恶心以及呕吐的症状表现。
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