蜂蜜的正确喝法与功效是什么
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周莉 副主任医师 临床营养科
苏州大学附属第一医院三甲
蜂蜜一般可以选择温水冲泡，通常能够增加身体营养，也能够帮助肠胃蠕动。
蜂蜜通常是指蜜蜂酿制的蜜，一般情况下可以使用40~60℃的温水将蜂蜜冲泡开，通常并不会导致营养成分的过多流失，而且可以在一天中的任何时间段饮用。
蜂蜜里面包含葡萄糖、维生素A、维生素C、膳食纤维以及微量元素等，通常能够补充身体所需要的多种能量和营养，可以维持机体的代谢。而且包里面也包含果酸、糖分等，能够起到润肠通便的效果，保持大便通畅。
在吃蜂蜜的时候也要遵循制度的原则，避免长期大量的吃蜂蜜，以免造成身体内脂肪堆积，引起肥胖。
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