经常吃挂面有什么危害
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马莉 副主任医师 营养科
青岛大学附属医院三甲
一般情况下，经常吃挂面可能会导致身体出现营养不良、肥胖、增加高血压的风险等危害。
1、营养不良
挂面中的营养成分比较单一，如果经常吃会导致身体内缺乏营养物质，容易出现营养不良的现象。
2、肥胖
由于挂面中的主要成分是淀粉，经常吃容易导致身体内摄入的淀粉含量过多，堆积在体内容易增加肥胖的风险。
3、增加高血压的风险
挂面在加工过程中会添加大量食盐，经常食用会导致身体内摄入的钠盐过多，在体内滞留无法及时排出时，容易增加高血压的风险。
此外，经常吃挂面还容易增加胃肠道负担，会对身体造成不利的影响。日常饮食上需要保证营养均衡，才有利于身体健康。
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