体内湿气重最简单方法怎么治
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问题详情：体内湿气重最简单方法怎么治？
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
体内湿气重一般可以通过饮食调理、运动锻炼、汗蒸等，能够达到改善的作用。
1、饮食调理：平时可以选择吃一些红豆或者薏米，在使用之后的效果也是比较好的，也能够促使湿气的排除。
2、运动锻炼：应该加强个人的运动锻炼，比如说可以选择做跑步或者打球，这样有助于毛孔打开，促使湿气排出。
3、汗蒸：体内湿气重也可以通过汗蒸的方法来进行改善，能够有效的缓解患者所出现的手脚冰凉。
除此以外，也可以通过做艾灸的方法来进行治疗，而治疗的效果也是比较好的。
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