吃什么安神助眠
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
吃食物和药物安神助眠，需要在医生的指导下使用药物。
1、食物：可以吃一些具有安神助眠功效的食物，比如红枣汤、牛奶、豆浆等，当中含有的氨基酸比较丰富，可以补充脑细胞所需的营养物质，可以帮助神经功能紊乱的症状得到改善，从而有助于助眠。
2、药物：失眠症状比较严重的情况下，可以谨遵医嘱使用安神助眠类的药物治疗，比如甲钴胺片、谷维素片、安神补脑液等。
用药治疗期间需要定期的做复查，如果存在药物的不良反应，需要更换药物治疗。
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