榴莲和苦瓜可以一起吃吗
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杨艳晖 副主任医师 营养科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
榴莲和苦瓜可以一起吃，两种食物一起吃一般没有什么排斥的状况，同时都具有丰富的营养，可以补充身体所需的营养成分，提高自身的免疫力。
榴莲中含有丰富的营养成分，含有膳食纤维、脂肪、多种维生素、氨基酸等，适量的食用可以补充身体所需的各种营养，达到增强免疫力的效果。
并且在食用榴莲之后，可以促进肠胃蠕动，具有缓解便秘的效果。苦瓜中也含有丰富的营养物质，其中含有矿物质、多种维生素、蛋白质等，具有清热去火、降低血糖、美容养颜的功效。
日常可以适当的食用苦瓜，缓解患者口舌生疮、肝热目赤等不适的症状。一般榴莲和苦瓜并没有什么禁忌，两者同时食用不会出现什么明显不适的症状。
榴莲和苦瓜可以一起吃，具有良好的补益效果，主要是由于榴莲属于热性水果，如果过多的食用，可能会导致体内火气旺盛，从而引起流鼻血等症状。
而苦瓜具有清热解毒的效果。两者食物一同食用，具有互相综合的效果，可以避免吃榴莲而引起上火的症状，但是也需要适量。
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