脾胃虚弱吃什么食物可以补脾胃
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问题详情：脾胃虚弱吃什么食物可以补脾胃？
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
脾胃虚弱通常可以吃小米、南瓜、山药等食物可以补脾胃，在饮食方面需要注意饮食清淡，减少辛辣刺激和油腻食物，如果身体出现不适症状，需要及时到正规医院就诊。
1、小米：可以将小米做成小米粥，能够起到健脾养胃效果，还可以在进食时适量加红糖暖胃。
2、南瓜：属于润肠通便和防止便秘、促进胃肠蠕动的蔬菜，日常生活中经常食用能够缓解脾胃虚弱。
3、山药：味甘，能够补肾固精，比较适合脾胃虚弱人群食用。
除此之外还可以吃菠菜苹果，也可以起到一定效果，症状严重时可以使用药物调理。
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