排血脂的食物有哪些
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林鹏 副主任医师 内分泌科
山东大学齐鲁医院三甲
排血脂的食物有山楂、洋葱、玉米等，能够达到一定的效果。
1、山楂：山楂中含有的山楂酸、柠檬酸等酸性物质能够促进胆固醇的排泄，从而达到降血脂的功效。
2、洋葱：洋葱中的前列腺素a能够达到辅助降血脂的作用，对于预防心脑血管疾病起到积极的作用。
3、玉米：玉米属于膳食纤维比较丰富的食物摄入以后能够促进肠胃的蠕动，加快食物的消化和吸收，减少油脂的堆积，从而达到降血脂的功效。
除了以上的食物之外，绿豆也能够起到一定的辅助作用。
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