脾胃不好的人吃什么食物
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薛会光 主任医师 消化内科
青岛大学附属医院三甲
脾胃不好的人大多数可以选择吃一些小米、鸡蛋羹、水果蔬菜汁等，这些食物里面含有的营养成分比较丰富，不会导致脾胃不好，变得更加严重。
1、小米：小米通常会用来熬粥，里面含有的营养成分相对比较高，适量喝了之后可以起到保护胃黏膜的效果，也具有补益脾胃的作用。
2、鸡蛋羹：鸡蛋羹是鸡蛋制作而成的，也属于营养和容易消化类的食物里面含有的蛋白质量比较高，可以补充身体所需要的营养改善脾胃不好。
3、水果蔬菜汁：脾胃不好可以适量喝些水果蔬菜汁里面含有丰富的维生素和维生素，可以促进肠胃蠕动，也具有健脾胃作用。
除此之外也能选择适当吃牛肉、喝温牛奶、吃瘦肉等，对脾胃不好会有帮助的作用。
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