荔枝与虾能一起吃吗
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周莉 副主任医师 临床营养科
苏州大学附属第一医院三甲
荔枝与虾一般是可以一起吃的，两者通常不会出现食物相克的现象。但不建议一次性吃得太多，以免加重患者的胃肠道负担，不利于胃肠道消化。
荔枝属于热性水果，虾属于肉类食物，荔枝和虾一起食用，即可以缓解荔枝的热性，还可以中和虾的凉性，通常不会使人体出现其他不良反应，因此两者是可以一起吃的，但不建议吃得太多，尤其是血糖高或脾胃虚弱的患者，更要注意。
荔枝中含有丰富的膳食纤维、维生素、糖分等多种营养成分，适当食用能够补充人体正常生长以及活动所需的能量，但如果一次性吃得太多，可能会使人出现牙龈肿痛、口腔溃疡等上火症状。
虾中含有丰富的微量元素、蛋白质、钙质等多种营养成分，而且还含有镁元素，对于心血管有一定的保护作用，还能有效预防心血管疾病，提高人体免疫力。
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