海米冬瓜汤的功效与作用
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马莉 副主任医师 营养科
青岛大学附属医院三甲
海米冬瓜汤具有补充营养、减肥、美容养颜等功效与作用，对身体健康有一定帮助。
1、补充营养：海米冬瓜汤里面含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质，为人体补充部分的营养成分。
2、减肥：属于低热量食物，可以加快脂肪代谢，防止脂肪的堆积，具有减肥瘦身功效。
3、美容养颜：在平时生活中适量摄入，能够消除身体当中的自由基，美容养颜。
除此以外，还具有清热化痰、保护心血管、提高肾功能等功效，但是避免一次性过量吃。
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