皮肤缺胶原蛋白怎么补有效
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张键 副主任医师 皮肤性病科
西安交通大学第一附属医院三甲
皮肤缺胶原蛋白一般可以通过饮食调整、胶原蛋白填充、玻尿酸填充等多种方法改善，都能够达到有效的调整。
1、饮食调整：在日常生活中还需要注意好饮食调整，尽量多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鸡皮、猪爪等食物，当中的胶原蛋白含量是比较高的。
2、胶原蛋白填充：这是属于一种比较常见的美容方法，能够及时补充皮肤所需要的胶原蛋白，而且在操作时比较简单。
3、玻尿酸填充：玻尿酸是属于一种透明质酸，主要能够达到补水和保湿，也能够补充皮肤所需要的胶原蛋白。
除此之外，还可以通过激光等方法来进行改善，结合自身情况做针对性的调整。
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