开合跳每天多少个减肥
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任蕾 副主任医师 内分泌与代谢病科
郑州大学第一附属医院三甲
开合跳每天做多少个可以减肥，通常情况下是不能够一概而论的，主要是每一个人的体质都是不一样的。
这属于一种比较常见的有氧运动锻炼，通过开合药能够促进身体当中脂肪组织分解，对减肥是有一定帮助的，可以结合自身的体质，然后选择合适的锻炼时间，一般情况下是不可以长时间做锻炼的，否则会对膝关节造成一定的损伤。
如果身体已经出现了明显的肥胖症状，可以选择去正规医疗机构通过注射溶脂针或者是吸脂手术进行改善，有利减肥。
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