失眠严重怎么办
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邓镇 副主任医师 神经内科
南方医科大学南方医院三甲
失眠严重应该积极的应用药物进行治疗。通过合理的运动以及饮食调理的方法，也有利于改善睡眠。
失眠有可能和神经衰弱、焦虑、抑郁或者身体患有某些疾病有关系，应该积极的进行对因治疗。
如果是神经衰弱导致的严重失眠，可以遵医嘱服用艾司唑仑等有催眠作用的药物。如果和过度的焦虑、抑郁有关，也可以用帕罗西汀或者黛力新等药物，应用有调节神经作用的药物，也有利于尽快的改善睡眠。
在饮食方面可以多吃核桃、酸枣仁和燕麦片、芝麻等食物，也可以做散步、慢跑等运动。
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