高血压吃什么能控制
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付勇南 副主任医师 心血管内科
南昌大学第一附属医院三甲
高血压吃新鲜的水果和蔬菜、富含优质蛋白的食物以及具有降压作用的药物等，能够控制血压水平。
1、新鲜的水果和蔬菜：比如橙子、菠菜等，其中含有丰富的维生素，能够补充体内所需要的膳食纤维，一般不会出现血压水平上升的情况。
2、富含优质蛋白的食物：比如鸡蛋、瘦肉等，其中的优质蛋白含量比较高，能够补充体内所需要的营养物质。
3、具有降压作用的药物：比如硝苯地平缓释片、氨氯地平片等，能够起到降血压的效果，使血压水平控制在合理的范围内。
除此之外，平时也需要适当地吃海参、虾皮等食物，同时需要时刻注意身体的变化情况，如有明显不适，需要及时就医。
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