经期可以吃羊肉吗
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丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
经期是否可以吃羊肉，需要根据经血量以及是否出现痛经进行判断。
1、可能可以吃羊肉的情况：如果女性经期长期处于气温寒冷环境或经常食用凉性食物，容易影响人体寒气成分，有可能会出现月经血量下降、小腹部疼痛等症状。
羊肉属于温补类食物，可以辅助滋补人体血液循环，建议女性适当补充羊肉。
2、可能不可以吃羊肉的情况：如果女性在经期做好腹部保暖工作并适量补充温水，一般不会出现月经血量下降或痛经现象。
如果此时吃羊肉，可能会增加月经血量，不利于人体基础代谢活动。
女性在经期需要做好小腹部保暖工作，也需要适量补充温水，辅助调节人体血液循环。
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