什么锻炼能增加性功能
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吴敬根 副主任医师 男科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
一般提肛锻炼、仰卧起坐的锻炼能增加性功能，但是只能起到辅助的效果。
患者在平时可以适当的进行提肛运动，能够帮助增强盆腔肌肉的力量，使盆腔的肌肉以及神经的协调能力增强，从而帮助提高性生活质量，同时也可以适当的进行仰卧起坐的锻炼，能够帮助锻炼腹壁肌肉、臀部肌肉，使盆底肌的张力增加，也可以调节人体的自主神经功能，增加雄激素的分泌，从而帮助提高性欲。通常情况下如果出现性功能障碍时，单靠锻炼的方式无法起到治疗的效果，只能起到辅助的效果。
如果患者出现不适症状时，建议及时去正规的医院就诊，明确疾病，对症治疗。
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