空腹喝牛奶怎么补救
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周莉 副主任医师 临床营养科
苏州大学附属第一医院三甲
空腹喝牛奶可以适当喝温开水、调整饮食、服用药物等方式补救，需要在医生指导下用药。
1、喝温开水：如果空腹喝牛奶出现了腹部不适，可以适当喝温开水，有利于改善症状。
2、调整饮食：平时要注意合理饮食，多吃清淡容易消化食物，比如小米粥、南瓜粥，不会增加胃肠道负担，有利于缓解腹部不适。
3、服用药物：如果出现了腹胀、腹痛的情况，可以在医生指导下使用奥美拉唑钠肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片等药物进行治疗。
除此之外，也可以通过日常保暖、选择零乳糖牛奶、规律作息等方式缓解。平时要做到营养均衡全面，不建议吃生冷和刺激性食物。
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