高考吃巧克力和口香糖哪种效果好
3212次浏览・4年前
问题详情：高考吃巧克力和口香糖哪种效果好？
精选回答
我要回答
刘敏 主任医师 营养科
中南大学湘雅三医院三甲
高考考生适当食用巧克力或咀嚼口香糖，均有助于调整考前状态，但具体效果有所差异，不可一概而论。
1、巧克力。高考考生脑力消耗较大，多需要及时补充能量，而巧克力中含有较高的热量，可以帮助机体快速补充能量。另外，巧克力中富含可可脂、咖啡因等物质，其能够刺激神经系统分泌多巴胺、内啡肽等兴奋性神经元，使人处于兴奋状态，从而达到提神醒脑的效果。
2、口香糖。高考考生（特别是考前）适度咀嚼口香糖，可帮助分散注意力，进而缓解紧张、焦虑等不良情绪。另外，咀嚼可促进血液循环，从而为大脑提供更多氧气，有助于考生更好的进入考试状态。
因此，高考考生通常需要依据自己的喜好和需求来选择。但二者毕竟作用有限，且不可多食，以免引起不良后果。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有