雌激素高的食物和水果有哪些
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郑超 主任医师 内分泌科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
雌激素高的食物有葡萄、梨、草莓、黄豆、雪蛤等，需要根据自身的情况适当的吃。
1、葡萄：这是水果当中的一种，其中含有木质素和雌激素，吃了以后有助于体内的雌激素补充。
2、梨：其中含有不同种类的营养物质，比如维生素、矿物质、雌激素等，可以为人体代谢提供营养。
3、草莓：其中含有雌激素，吃了以后可以预防雌激素缺乏，帮助雌激素缺乏的症状得到改善。
4、黄豆：含有大豆异黄酮成分，其中的雌激素偏高，在吃了以后有助于补充体内的雌激素。
5、雪蛤：其中含有氨基酸、蛋白质、雌激素等成分，对雌激素缺乏的症状有着纠正作用。
食物没有药物的治疗效果，缺乏比较严重的情况下，需要使用药物治疗。
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