吃哈密瓜会长胖吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
吃哈密瓜具体是否会长胖是要根据摄入的量来决定，并不能一概而论，具体情况因人而异。
1、通常不会：哈密瓜属于一种比较常见的水果，里面含有丰富的维生素和蛋白质、脂肪、膳食纤维等营养成分，适当吃能够补充体内所需的营养物质，对身体有利，不会出现肥胖。
2、通常会：哈密瓜当中的糖分含量是比较高的，如果在短时间内摄入太多，可能会造成体内热量增加，当过多的热量在体内堆积，不能及时散发出去，造成身体肥胖。
在吃哈密瓜的时候要注意量，不可以吃太多，平时生活中保持良好的生活习惯，饭后半小时适当运动，促进食物消化吸收。
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