三高可以吃什么水果
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
三高可以吃西红柿、石榴、猕猴桃等，补充体内所需要的能量，还可以缓解病情。
1、西红柿：通常是指高血压、高血糖、高血脂，三高人群需要做好饮食上的严格控制，能吃西红柿当中含有大量的维生素，并且含糖量比较低，有助于控制病情。
2、石榴：石榴当中含有的微量元素、维生素花青素等比较丰富，可以起到生津止渴作用，可以少量吃，但在吃水果时要严格控制，不要太吃太多，避免造成体内血糖不稳定。
3、猕猴桃：三高人群可以吃，猕猴桃当中含有维生素，膳食纤维等比较丰富，有助于加速肠胃蠕动，还能补充人体所需要的能量和营养。
除了以上的水果还可以吃芒果、柚子等。
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