低盐饮食每日食盐不超过多少
1706次浏览・2年前
问题详情：低盐饮食每日食盐不超过多少？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
低盐饮食每日食盐不超过2克，过多摄入有可能会对身体健康造成影响。
在日常生活当中要养成良好饮食习惯，要做到低盐低脂的饮食方式，每个人摄入的食用盐最好不要超过2克，否则很可能会导致体内的钠元素增多，也会引发出多种不良的病症，有部分患者摄入的盐比较多，容易引起血压升高，也不排除会造成心脑血管方面的疾病。
平时可以选择吃些新鲜的水果和蔬菜，里面没有含氧量，也需要坚持做体育锻炼，对身体会有好处，能减少疾病发生。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有