成年女性缺钙吃什么好
1681次浏览・2年前
问题详情：成年女性缺钙吃什么好？
精选回答
我要回答
施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
成年女性缺钙可以通过多吃一些含钙量比较高的食物是比较好的，也可以在医生指导下，通过服用补钙类的药物来有效的调理。
1、补钙类的食物：身体在出现严重缺钙的情况是为了达到补钙的效果，可以通过多吃一些含钙量高的食物来改善，比如紫菜、海带、虾皮、牛奶、酸奶等。
2、补钙药物：如果患者身体缺钙情况比较严重时，也可以在医生指导下，通过服用补钙类的药物来有效的调理改善，比如碳酸钙片、乳酸钙片等。
除了通过以上方式来有效补钙调理改善外，也需要注意养成良好的生活习惯。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有